La falta de sueño, conocida como insomnio, constituye un trastorno del descanso que es común y puede generar complicaciones para iniciar o prolongar el sueño, o incluso provocar despertares prematuros que obstaculizan el regreso al sueño. Es factible experimentar sensaciones de fatiga al despertar. El insomnio no solo tiene el potencial de mermar la vitalidad y el ánimo, sino que también ejerce influencia sobre el bienestar físico, el rendimiento ocupacional y la calidad de vida.
Los síntomas de insomnio pueden incluir lo siguiente:
- Dificultad para conciliar el sueño a la noche
- Despertarse durante la noche
- Despertarse muy temprano.
- No sentirse bien descansado después del sueño nocturno
- Cansancio o somnolencia diurnos
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