Comúnmente se alude al cansancio como algo físico, aunque es importante reconocer que nuestra mente también puede experimentar fatiga. El fenómeno conocido como agotamiento mental es una realidad: el ritmo agitado de la vida, la tensión constante y el deseo de realizar múltiples tareas de manera continua tienen un impacto en nuestra capacidad mental. 

El compañero inseparable del agotamiento mental es el estrés: el frenético ritmo de vida que llevamos hace que el estrés aparezca en cualquier momento, no solo a nivel laboral. De hecho, cuando el estrés se prolonga durante demasiado tiempo provoca: 

• Insomnio 
• Falta de descanso por las noches 
• Falta de energía 
• Peor productividad y resultados
• Irritabilidad
• Dolor de cabeza
• Cansancio físico 

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